BDSM涵盖绑缚与调教（BD）、支配与臣服（DS）及施虐与受虐（SM）。 BD指Bondage，即通过绳索、镣铐等工具限制行动的艺术与实践，常与Shibari绳艺结合。
新手需明确，BD绝非单纯的束缚，而是基于SSC原则（安全、理智、知情同意）的信任游戏。在进行任何实践前，沟通至关重要。你需要了解如何设置BDSM安全词，以便在不适时立即叫停。 需掌握基础解剖学知识，避免压迫神经或血管造成不可逆伤害。
BD强调身体与心理的双重连接。对于新人， 从简单的腕部束缚开始，切勿急于尝试复杂姿势。记住，Dom/sub关系的核心是自愿与守护，确保安全永远是第一要务。
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